6 gegen 6 Spieler:innen versuchen in 3-5m Tiefe, durch gute Teamarbeit den Ball im gegnerischen Korb zu platzieren. Sie sind mit Maske, Flossen, Schnorchel und Kappe ausgerüstet, blau gegen weiß, und tauchen mit kurzen Atempausen immer wieder ab um den Ball zu erobern, zu passen, nach vorne zu treiben, den gegnerischen Korb anzugreifen.
In 2x15 Minuten Zeit mit bei Unterbrechung angehaltener Uhr gewinnt das Team, das mehr Tore erzielt. Jede Spieler:in im Wasser hat eine Auswechsler:in auf der Wechselbank, sodass sich 6 Paare im alle 1-3 Minuten fliegenden Wechsel die Spielzeit aufteilen.
Innerhalb des Sechsergespanns im Wasser gibt es immer zwei Torwärte, zwei Verteidiger:innen und zwei Angreifer:innen, die je nach Spielsystem feste Rollen erfüllen. Dabei sind verschiedenste Eigenschaften, Körpertypen und Stärken gefragt und wertvoll! Besonders dick, stark, klein, flink, orientierungsgeschickt, wohlüberlegt - das alles hat seine eigenen Vorteile, die gerade auf Nicht-Weltklasse-Niveau Unterwasserrugby zu einem wundervoll diversen Sport machen! Bist du Goalscorer:in, Torwand, Konterrakete, Spielmacher:in, krakenhafter Ballabfänger? - für jeden Typ ist Platz. :) Meistens (auch in Lübeck) wird geschlechtergemischt gespielt.
Durch die abgedämpften Bewegungen im Wasser und ein sinnvolles Regelwerk (Treten, Schlagen, Halten am Kopf, Hals oder Ausrüstung sind verboten, Festhalten nur beim Ballführenden erlaubt) sind Verletzungen im UWR seltener als in anderen Sportarten wie Fußball; und die Knochen werden anders als bei allem, was mit Laufen zu tun hat, kaum belastet! Mit Kratzern ist zu rechnen, auch wenn vorm Spielen die Fingernägel gekürzt werden müssen.💅
Deutschland ist mit ca. 200 im VDST (Verband Deutscher Sporttaucher) organisierten UWR-Teams und zwei sensationellen Nationalmannschaften eins der aktivsten Länder im Unterwasserrugby, und den meisten Gründungsmythen zufolge auch Ort seiner Erfindung vor mehr als 80 Jahren (Mühlheim an der Ruhr)! Seit der UWR EM 2022 sind die deutschen Damen Vizeeuropameisterinnen und die deutschen Herren Europameister. In der WM 2023 wären letztere um ein Haar Weltmeister geworden, verloren jedoch 0:1 gegen Kolumbien, während die ersteren Platz 3 gewannen.
Der Ligabetrieb in Deutschland ist in Süd, West und Nord aufgeteilt (oops🥵 - obwohl mit Rostock, Greifswald, Berlin und Dresden tolle Teams aus dem Osten kommen). Lübeck spielt im Norden aktuell in der 2. Liga.